Из тьмы к свету.
Возвращение к себе
Если вам знакомы ощущения:
- постоянной усталости и выгорания,
- потери смысла и мотивации,
- чувства, что вы "застряли" и не видите выхода,
- внутренней "темноты", которая мешает радоваться жизни...
...то вы не одиноки. Мы все иногда оказываемся в таких моментах.
Но важно знать: выход есть.
Что такое марафон "Из тьмы к свету: Возвращение к себе"?
Это не просто онлайн-марафон, это бережный и глубокий путь к себе, к соединению со своей теневой частью. В своей "тени" мы часто прячем очень много важного и нужного для себя и своей полноценной жизни. И тратим огромное количество своих жизненных сил, энергии и ресурсов, чтобы "удерживать" ее.
Пришло время познакомиться с собой настоящим(ей) и собрать все части себя!
Что нас ждет?
1 день
1 день
Встреча с потерянной частью
Начинаем отпускать то, что тянет назад.
2 день
2 день
Почему я потерял(а) связь?
Внутренняя опора и новые границы
3 день
3 день
Принятие и интеграция: диалог и встреча
Восстановление внутреннего диалога
4 день
4 день
Пробуждение силы: ресурсы и реализация
Наполняемся ресурсами — ищем то, что даёт вам энергию и радость
5 день
5 день
Интеграция и дальнейшая дорога: жить цельно
Принятие и первые устойчивые шаги
Формат
Марафон проходит в закрытом Telegram‑канале. Для участников будет отдельный чат, где можно делиться результатами, обсуждать домашние задания и получать обратную связь и поддержку.
Адаптивность
Пошаговые задания и практики, каждые два дня, чтобы у вас было время для прочувствования и интеграции.
Наполненность
На марафоне для вас практики и упражнения для глубокой работы с собой, а так же материалы для самостоятельной работы — для закрепления результата.
Что вы получите после марафона?
- Почувствуете себя более цельными;
- Соедините части своей личности;
- Ощутите доступ к внутренней силе, мотивации и вдохновению;
- Яснее увидите цели и пути их реализации;
- Начнете действовать смелее и легче справляться с трудностями;
- Повысите самооценку и признание собственной ценности;
- Научитесь получать удовлетворение от жизни.
- Найчитесь восстанавливать эмоциональную и телесную опору в стрессовых ситуациях.
- Научитесь находить ресурсы внутри себя, чтобы справляться с жизненными вызовами.
- Вернетесь к своим истинным целям и желаниям, обретете понимание своего пути.
- Почувствуете прилив сил, необходимых для реализации задуманного.
- Перестанете игнорировать свои потребности и начнете жить в согласии с собой.
Готовы собрать себя и начать жить с большей опорой и ясностью?
Марафон проводит: Екатерина Андреева
Психолог с профессиональным высшим образованием, специалист по работе с бессознательным.
Я бережно проведу вас к себе и отвечу на все ваши вопросы.
Пришло время перестать откладывать свою жизнь на потом.
Сделайте первый шаг к своему возвращению!
Андреева Екатерина Алексеевна
502602578999